Uit onderzoek blijkt dat veel blessures in zachte weefsels ontstaan door te hoge belasting en spierblessures door schokken.  Inlegzolen zijn schokdempend en helpen in het voorkomen van deze problemen.  Indicaties waar inlegzolen gebruikt kunnen worden zijn o.a. hielpijn, hielspoor, lage rugpijn veroorzaakt door hielschokken, middenvoetspijn, pijnlijke enkels, peesontsteking.
Inlegzolen zijn gericht op het verminderen van te hoge belasting van de hiel en voet,  drukverlaging en schokdemping.  De zolen helpen in het voorkomen van lage rugpijn, pijnlijke voeten en zorgen voor aangenaam comfort tijdens het lopen en sporten. Er zijn verschillende modellen voor dagelijks gebruik en sport. Met inlegstukjes in de schoen kan de stand van de voet en /of beenlengteverschil gecorrigeerd worden. Rugproblemen komen vaak ook door een verkeerde stand van de voet en/ of beenlengteverschil, met inlegstukjes kan dit voorkomen c.q. opgelost worden.